كيف أكون إيجابية وسعيدة طوال الوقت
مفهوم السعادة يشبه مفهوم النجاح فهو يختلف من شخص لآخر, فكلٍ منا له أسبابه الخاصة التي تحقق له السعادة , فهي الرضا بكل شيء وتنبع عن الإيمان من القلب والاعتماد على الله في تحقيق الخير.
كوني دائماً مع الأشخاص المتفائلين الذين يتمتعون بطاقة إيجابية وروح لطيفة واستخدمي حواسك الخمس للوصول إلى السعادة واستمتعي بها بهدوء واتزان كالتلذذ بالطعام السليم واللذيذ واستشعاره , فالسعادة تملأ القلب عند تناول الشوكولا فهي مهمة لإفراز هرمون” الأندرومين .
قومي بالنظر إلى الطبيعة والتمعن بها والتأمل في جمالها وخلقها بهدوء لتشعري بالراحة والسلام الروحي.
استمتعي بأصوات تلكالطبيعة كالعصافير والشلالات والأمطار والهواء.
واستنشقي الروائح العطرة والجميلة , والمسي الأشياء الرائعة ذات الملمسالذي تفضليه, استخدمي جميع حواسك لسرقة سعادتك.
